30g čekankové slazení nebo med

80g mouka (hladká celozrná nebo špaldová)

1 větší konzerva sterilované cizrny (cca 500g)

- 150g protein (natur, kokos ...)

Postup a suroviny- rozpis na 16 ks

- 60g rozemletých ovesných vloček

- balíček tofu (použila jsem uzené)
- bramborový škrob
- kukuřičná strouhanka (nebo mleté lupínky)
- sweet chilli omáčka
- sušený česnek, pepř, kari

Tofu nakrájíme na kostky a pečeme v horkovzdušné fritéze 10 minut na 200°C.
Poté obalíme ve škrobu, směsi sweet chilli a koření a nakonec v kukuřičné strouhance. Pečeme v...