Owernight kaše

Kaše přes noc

10 porcí

- 500 g celozrnné vločky mix

- 30g chia semínka

- 150g protein (natur, kokos ...)

- 1150g kyška nebo kefír

Smícháme a uložíme v uzaviratelné nádobě přes noc v ledničce. Podáváme dle chuti třeba s ovocem.